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  • 河北区综合门诊讲如何健康生活2020-05-18

         河北区综合门诊指出健康的生活习惯充满正反馈,它给予我们良好的精神状态和愉悦的心情。它可能是坚持运动、规律作息、健康饮食,只要你一直保持热情,它也一定不会“辜负”你。     一、保持积极乐观...

  • 河北区综合门诊讲早起要注意什么2020-03-09

         早上起晚了,匆匆忙忙来不及干这干急着出门,是很多人的都会犯的错。再忙,也至少要记得这三件事:      1、不要动作太急      河北区综合门诊说起床时,由于...

  • 河北区综合门诊告诉你便秘有何危害2019-12-02

          1.肠道功能紊乱。便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题,还容易出现直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱,甚至诱发大肠癌。      2.让人变丑。河北区综合门诊说长期便秘会导致大便留驻肠道...

  • 河北区综合门诊告诉你冬季起居要注意什么2019-11-11

    河北区综合门诊告诉你冬季起居要注意什么      河北区综合门诊说入冬以后,“早卧晚起,以待日光”是养生的重要方面。中医认为,在生活起居方面要“阳气潜藏,阴精蓄积”,保证充足的睡眠。对于老年人来说,可适当睡睡懒觉,对年轻人来说,要...

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    河北区综合门诊讲经期不能吃的食物有哪些      一、含咖啡的饮料。河北区综合门诊说女孩在月经期,由于身体比较虚弱,而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害,还会导致女性体内雌性激素增加,有某些妇科疾病的,就有可能因此而加重病情...

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    河北区综合门诊讲秋季养生小常识       健康饮食:河北区综合门诊说秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸...

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    河北区综合门诊讲饮食法则     八大黄金吃饭法则:     河北区综合门诊说两餐间隔4至6小时。吃饭对于时间的把握很重要,如果两餐间隔时间太短,刚吃完上顿还没来得及消化就吃下一顿,影响肠胃和消化,间...

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