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河北区中医医院讲运动后吹空调的危害

来源:http://www.hbdhmz.com/news109670.html发布时间:2019/8/1 15:10:00

河北区中医医院讲运动后吹空调的危害


      夏天很热,躲在空调房里成为人们普遍的避暑方式,而且随着社会经济的稳步发展,“享受空调”也早已变成了炎炎夏日里寻常人家日常避暑的方式,哪怕是在偏远的山村里,再老旧的屋舍外,也会醒目地挂着一台、甚至多台空调外机。

      河北区中医医院说运动一出汗身体毛孔会张开,这时候空调风吹到身体上会怎样呢?大家一定都知道,运动员在经过剧烈运动,浑身大汗的时候,是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的,因为这时运动员毛孔处于张开的状态,在人体的"内""外" 之间,原有的各种起保护作用的"屏障"为了优先保证散热而纷纷"撤防",所以这时若一经冷风猛吹,冷气就会直透体内,导致人体的各组织及器官发生急剧的"冷缩"现象,而导致各种不适。

      河北区中医医院说毛孔本来还有很强的过滤作用,大出汗的时候,过滤作用就几乎消失了,而那些随着风来传播的细菌和病毒,则正好趁这个机会,钻到人体里来捣蛋了。同样的道理,当你大汗淋漓,吹着空调风或是风扇风练习瑜伽的时候,空调的湿气寒气就会顺着毛孔进入体内,很容易造成你肌肉或是关节因为寒气入侵酸疼,一不小心就可能会感冒着凉了。如果长期在运动时吹空调冷风,不但不能得到锻炼的好处,还会让身体慢慢入侵寒湿,等老了就会病痛缠身了,要运动,就要健健康康、正常的的流汗。

      河北区中医医院说空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,常见的是头痛。夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头痛症状。


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