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天津门诊部讲幼儿如何保护视力

来源:http://www.hbdhmz.com/news139849.html发布时间:2019/9/27 15:53:00

天津门诊部讲幼儿如何保护视力


      天津门诊部说幼儿期眼保健是一生中为重要的眼保健,它涉及到孩子视力是否发育好,是否会产生其他眼部疾病等。幼儿期注意保护眼睛,孩子的一生将会受益,下满我们一起来看看保护眼睛有哪些妙招……

     一、多晒太阳,增加户外锻炼。

     天津门诊部说户外活动不仅可以让眼睛有充分的休息时间,并且在活动时因为有自然光线的照射,不同波长的光线以及户外的生物调节,有利于减轻近视的发生,减弱近视的发展。因此,在没有恶劣天气的情况下,我们应充分保证孩子们每天两小时的户外活动时间。

      二、多是蔬菜,保证健康饮食,保证视力的良性发展。

     天津门诊部研究表明维生素A和维生素C对视力的发展大有裨益,因此可以多进食含有维生素A和维生素C的食物,如葡萄、猕猴桃等。少吃甜食,甜食会造成血液中钙含量的减少。。缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态,晶状体受压前凸,眼球前后径拉长而发展为近视。

      三、少玩电子产品

     天津门诊部说在电子产品屏幕光源的闪烁与刺激下,瞳孔会不断进行收缩来进行适应。因此调节瞳孔的睫状体肌肉会一直保持紧张状态,过强的光线会让人疲劳。长时间如此可导致睫状肌痉挛,造成调节性近视。

     此外,保持正确的坐、写姿势,对幼儿视力的发展也有所助益,在平时的读书、写画时一定要提醒孩子,不趴在书本上……

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