河北区口腔医院讲口腔健康小常识

      河北区口腔医院说这一阶段在家腿脚闲下来，嘴巴往往闲不住，免不了零食吃吃、饮料喝喝；跟着连续复工，经常戴着口罩，饭后漱口、口腔卫生可能会被忽视，这些都为口腔健康埋下了危险。

      常言说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”充分说明口腔健康问题不容忽视；疫情期间，为了减少去医院，为我们送上口腔健康日常防护的4个关键：

      洁齿护龈：坚持早晚刷牙、饭后漱口，用牙线清洁牙缝。惯例运用含氟牙膏，有牙龈萎缩等口腔问题能够依据医生主张运用牙膏。有必要强调，刷牙是个技术活，巴氏刷牙小口诀教给你：“刷毛倾斜要轻压，两颗两颗水平刷；左右上下和内侧，有必要刷到每个面；认真刷够3分钟，舌苔清洁也跟上。”

      健康饮食：少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料，不吸烟，不饮酒。碳酸饮料和烟酒带来的快乐是时间短的，但带来的口腔健康问题（龋齿和牙周炎）却有可能是长久的。

      防备危险：照看好一老一小，防止因为跌倒、磕碰等造成牙外伤乃至颌面部损害；千万不要把牙齿当开瓶器；不吃过烫、过硬的食物，防止牙齿、口腔黏膜及颞颌关节损害。

      常叩固齿：古语曰：“晨起，叩齿三百响，齿巩固。”叩齿可增强牙周组织的抗病和再生修正能力。具体做法是每天起床和睡觉前空口咬牙，并叩齿数十下。

      注意：已患有牙体牙周疾病、牙齿松动者以及牙齿没发育的儿童青少年，不宜叩齿。

      此外，河北区口腔医院要提示我们，定期口腔检查非常必要，可是疫情期间请不要扎堆。主张除急性牙髓炎等引起的牙齿剧烈痛苦、牙外伤等急症外，我们仍是等疫情稳定后再择期就诊。