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河北区中医医院讲冷热换季健康小常识

来源:http://www.hbdhmz.com/news339274.html发布时间:2020/3/23 10:29:00

     河北区中医医院指出冷热交替,季节转换常常让人们不小心染上一些疾病。环境因素是没有办法通过人力改变的。但是我们可以多学习一些日常保健方面的知识,通过日常生活的一些小细节来避免生病增加抵抗力。希望下面介绍的健康小常识有哪些可以帮到您。

     1、坏情绪让你生病。坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的,尤其是消化道疾病和皮肤疾病,你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。

     2、一定要用温水洗脸。一定要用温水洗脸,千万别图省事用凉水,否则毛孔受到刺激突然收缩,其中的油污就不能被及时清除,会导致粉刺。也不要用太热的水,否则面部皮肤迅速扩张,之后就容易早生皱纹。


     3、不要在拥挤的健身房健身

     当然,这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素,而你在运动状态下,易吸收进这些废气和毒素,不仅起不到健身作用,反而让身体遭殃。

     所以,要么选择空气流动性良好的健身房,要么干脆在户外运动,尤其是绿植茂盛的公园,这会冷热交替。锻炼身体一定要注意增减衣物哦~

     食疗健康小常识:

     河北区中医医院说吃醋泡葡萄干可降血压:将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里,放置5分钟左右就能够食用。

     小毛病有妙招:牙齿痛苦——去药店买点丁香油,将棉棒浸入丁香油后,放置在牙上,能够缓解痛苦。

     土豆片祛痘除粉刺:粉刺、痘痘,土豆片敷脸上。土豆片有xiao炎的成效,这是很简洁的办法,刚长痘痘马上用隔天就好。

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